人老了會(huì)駝背主要與骨質(zhì)疏松、肌肉力量減弱、姿勢(shì)習(xí)慣、脊柱退變、疾病影響等有關(guān)。
1. 骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長(zhǎng)，身體對(duì)鈣的吸收能力下降，骨質(zhì)流失加快，骨密度降低，骨骼變得脆弱。尤其是脊柱椎體，承受著身體的大部分重量，在骨質(zhì)疏松的影響下，椎體容易被壓縮變形，導(dǎo)致脊柱的生理曲度改變，進(jìn)而出現(xiàn)駝背。
2. 肌肉力量減弱：老年人肌肉會(huì)逐漸萎縮，肌肉力量明顯下降。背部肌肉對(duì)維持脊柱的正常姿勢(shì)起著關(guān)鍵作用，當(dāng)肌肉力量不足時(shí)，無(wú)法有效對(duì)抗重力，脊柱就容易向前彎曲，形成駝背。
3. 姿勢(shì)習(xí)慣：長(zhǎng)期不正確的坐姿、站姿等不良姿勢(shì)習(xí)慣，在年輕時(shí)可能影響較小，但隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，這些不良姿勢(shì)的影響逐漸累積，使得脊柱的正常結(jié)構(gòu)和力學(xué)平衡被打破，促使駝背的出現(xiàn)。
4. 脊柱退變：脊柱的椎間盤、椎體等結(jié)構(gòu)會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生退變。椎間盤水分減少、彈性降低，椎體邊緣骨質(zhì)增生等，這些變化會(huì)導(dǎo)致脊柱的穩(wěn)定性下降，進(jìn)而引起脊柱形態(tài)改變，出現(xiàn)駝背。
5. 疾病影響：一些疾病如強(qiáng)直性脊柱炎等，會(huì)侵犯脊柱關(guān)節(jié)，導(dǎo)致脊柱的骨質(zhì)破壞、關(guān)節(jié)融合等，嚴(yán)重影響脊柱的正常形態(tài)和功能，造成駝背畸形。
日常生活中，老年人要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或低頭。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)背部肌肉力量，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。如果駝背情況嚴(yán)重或伴有疼痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行檢查和治療 。
