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韌帶拉傷為什么越來(lái)越疼

更新時(shí)間:2025-07-25 10:18:17

韌帶拉傷越來(lái)越疼可能是因未正確處理、活動(dòng)不當(dāng)、炎癥反應(yīng)、二次損傷、自身恢復(fù)能力差等。

1. 未正確處理:受傷后若沒有及時(shí)進(jìn)行冷敷、加壓包扎等處理,局部的出血、腫脹可能會(huì)持續(xù)加重,進(jìn)而刺激周圍神經(jīng),導(dǎo)致疼痛愈發(fā)明顯。比如受傷后沒有及時(shí)冰敷,血管持續(xù)擴(kuò)張,滲出增多,疼痛也就隨之加劇。

2. 活動(dòng)不當(dāng):韌帶拉傷后如果沒有充分休息,過(guò)早活動(dòng)或者進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)使拉傷的韌帶進(jìn)一步受到牽拉,損傷范圍擴(kuò)大,疼痛自然會(huì)加重。例如腳踝韌帶拉傷后,傷者仍頻繁行走或跑步,加重了韌帶的損傷程度。

3. 炎癥反應(yīng):受傷后身體會(huì)啟動(dòng)炎癥機(jī)制,在炎癥高峰期,局部會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛等表現(xiàn)。隨著炎癥的發(fā)展,疼痛可能會(huì)逐漸加劇。而且炎癥介質(zhì)的釋放也會(huì)持續(xù)刺激神經(jīng)末梢,讓疼痛感覺更強(qiáng)烈。

4. 二次損傷:在韌帶恢復(fù)過(guò)程中,如果再次受到外力撞擊或過(guò)度拉伸,造成二次損傷,疼痛會(huì)迅速加劇。比如膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷恢復(fù)時(shí),不小心又扭到膝蓋,疼痛會(huì)比初次拉傷時(shí)更嚴(yán)重。

5. 自身恢復(fù)能力差:一些人由于年齡較大、身體營(yíng)養(yǎng)狀況不佳、存在基礎(chǔ)疾病等原因,身體恢復(fù)能力弱,韌帶拉傷后愈合緩慢,疼痛持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且可能逐漸加重。

韌帶拉傷后要多休息,避免過(guò)早活動(dòng)和二次損傷。在恢復(fù)期間,飲食上可適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,促進(jìn)恢復(fù)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,一定要及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

審編醫(yī)生
紀(jì)泉骨外科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京醫(yī)院

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