肝腎不和的癥狀有脅肋脹痛、頭暈目眩、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴等。
1. 脅肋脹痛：肝臟位于人體右上腹，肝經(jīng)循行經(jīng)過脅肋部位。當肝腎不和時，肝氣不舒，疏泄功能失常，會導致脅肋部出現(xiàn)脹痛不適之感，有時還可能伴有竄痛，疼痛程度因人而異，在情緒波動較大時可能加重。
2. 頭暈目眩：肝腎陰虛，不能滋養(yǎng)頭目，導致頭目失養(yǎng)。患者常感覺頭部昏沉、眩暈，看東西時會有模糊不清的情況，嚴重時甚至可能出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)之感，影響正常的生活與工作。
3. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，肝主筋，肝腎不足，筋骨失養(yǎng)。腰膝部位是肝腎經(jīng)所過之處，所以會出現(xiàn)酸軟無力的癥狀，長時間站立或行走后癥狀可能加劇，休息后可稍有緩解。
4. 月經(jīng)不調(diào)：肝藏血，腎藏精，精血同源，共同維持女性的月經(jīng)生理。肝腎不和時，氣血運行失常，沖任失調(diào)，會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量或多或少、經(jīng)色異常等月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。
5. 耳鳴：腎開竅于耳，肝腎陰虛，虛火上擾清竅，就會出現(xiàn)耳鳴癥狀。耳鳴聲音多樣，如蟬鳴、嗡嗡聲等，有的患者還可能伴有聽力下降，在安靜環(huán)境中耳鳴可能更為明顯。
日常生活中，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落，因為不良情緒易加重肝腎不和。飲食上，可適當多食用一些滋補肝腎的食物，如黑芝麻、枸杞等。同時，保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝腎得到充分休息。若出現(xiàn)上述癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理與治療 。
