膝蓋一蹲下去就嘎嘎響，可能是由半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、髕骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、滑膜皺襞綜合征等原因引起。
1. 半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。損傷后，在蹲起過(guò)程中，破裂的半月板會(huì)受到擠壓、摩擦，從而產(chǎn)生嘎嘎響聲，常伴有疼痛、腫脹，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象。
2. 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)中突然的扭轉(zhuǎn)、拉伸等暴力動(dòng)作易導(dǎo)致韌帶損傷。損傷后，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，在活動(dòng)時(shí)，由于韌帶的異常摩擦、牽拉，會(huì)出現(xiàn)響聲，同時(shí)伴有局部疼痛、壓痛，關(guān)節(jié)可有不同程度的腫脹。
3. 髕骨軟化癥：常因長(zhǎng)期的磨損、創(chuàng)傷等因素導(dǎo)致髕骨軟骨面受損。蹲起時(shí)，髕骨與股骨之間的壓力和摩擦力增加，受損的軟骨面相互摩擦，就會(huì)發(fā)出嘎嘎聲，還會(huì)有膝關(guān)節(jié)前方疼痛，上下樓梯、久坐后起身時(shí)疼痛明顯。
4. 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：多見(jiàn)于中老年人，是由于關(guān)節(jié)軟骨退變、磨損，骨質(zhì)增生等引起。關(guān)節(jié)間隙變窄，關(guān)節(jié)面不平整，蹲起時(shí)關(guān)節(jié)摩擦增加，出現(xiàn)響聲，常伴有疼痛、腫脹，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，休息后緩解。
5. 滑膜皺襞綜合征：滑膜皺襞因反復(fù)摩擦、擠壓等發(fā)生炎癥、增生。蹲起過(guò)程中，增生的滑膜皺襞與周?chē)M織摩擦，產(chǎn)生嘎嘎響，一般在膝關(guān)節(jié)屈伸到特定位置時(shí)響聲明顯，可能伴有疼痛。
出現(xiàn)膝蓋蹲下去嘎嘎響的情況，平時(shí)要注意減少膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖。若響聲頻繁且伴有疼痛、腫脹等不適癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
