腸道菌群紊亂的癥狀有腹痛、腹瀉、便秘、消化不良、口臭等。
1. 腹痛：腸道菌群失衡時，有害菌大量繁殖，可能刺激腸道黏膜，引發(fā)腸道痙攣，進而導致腹痛癥狀出現(xiàn)，疼痛程度和部位因人而異，可為隱痛、脹痛或絞痛。
2. 腹瀉：正常菌群平衡被打破，有害菌產(chǎn)生的毒素會影響腸道的吸收和分泌功能，使腸道蠕動加快，水分吸收不完全，從而引起腹瀉，大便次數(shù)增多且質(zhì)地稀薄。
3. 便秘：腸道菌群紊亂會使腸道動力不足，有益菌減少無法有效促進腸道蠕動，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，導致大便干結(jié)、排便困難。
4. 消化不良：菌群失調(diào)影響食物的正常消化和吸收過程，消化酶分泌異常，食物不能充分分解，會出現(xiàn)腹脹、惡心、食欲不振等消化不良癥狀。
5. 口臭：腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生的異味物質(zhì)可通過血液循環(huán)到達口腔，或者因胃腸反流將腸道內(nèi)的氣味帶到口腔，從而引發(fā)口臭問題。
日常要注意保持健康的生活方式，合理飲食，多吃富含膳食纖維的食物，避免濫用抗生素，適當運動，維持腸道菌群的平衡。若出現(xiàn)上述癥狀且持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行檢查和治療 。
