陰虛出現(xiàn)午后潮熱與陰虛生內(nèi)熱、陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化、氣血運(yùn)行特點(diǎn)、臟腑功能失調(diào)、津液虧虛等有關(guān)。
1. 陰虛生內(nèi)熱:陰虛時(shí),人體陰液不足,無(wú)法制約陽(yáng)氣,陽(yáng)氣相對(duì)亢盛而生內(nèi)熱。午后時(shí)分,人體陽(yáng)氣開(kāi)始由表入里,此時(shí)體內(nèi)原本亢盛的虛熱更易被激發(fā),從而出現(xiàn)潮熱現(xiàn)象。
2. 陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化:自然界陰陽(yáng)在一天中不斷消長(zhǎng),午后陽(yáng)氣漸衰,陰氣漸長(zhǎng)。陰虛之人陰陽(yáng)失衡,在陰陽(yáng)交接轉(zhuǎn)換的午后,陰陽(yáng)矛盾加劇,虛熱癥狀凸顯,引發(fā)潮熱。
3. 氣血運(yùn)行特點(diǎn):午后人體氣血運(yùn)行相對(duì)緩慢,陰虛導(dǎo)致血液黏稠度相對(duì)增加,運(yùn)行更加不暢,郁而化熱,進(jìn)而出現(xiàn)潮熱。
4. 臟腑功能失調(diào):陰虛常涉及肝腎等臟腑,肝腎陰虛會(huì)影響臟腑正常功能。午后人體臟腑功能活動(dòng)變化,肝腎陰虛不能正常調(diào)節(jié),虛熱內(nèi)生,引發(fā)潮熱。
5. 津液虧虛:陰虛會(huì)導(dǎo)致津液不足,午后人體水分代謝相對(duì)變化,津液匱乏不能有效調(diào)節(jié)體溫,虛熱蒸騰,出現(xiàn)潮熱。
日常生活中,陰虛體質(zhì)者要注意規(guī)律作息,避免熬夜,因?yàn)榘疽挂讉幰?。飲食上,可適當(dāng)多吃滋陰的食物,如百合、銀耳等。同時(shí),要保持心情舒暢,避免情緒過(guò)激,因?yàn)榍榫w波動(dòng)也會(huì)加重陰虛內(nèi)熱。若潮熱等癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。