早上口干舌燥可能是由喝水過(guò)少、睡眠環(huán)境干燥、打鼾、糖尿病、干燥綜合征等原因引起。
1. 喝水過(guò)少：前一天飲水不足，經(jīng)過(guò)一夜的呼吸、出汗等生理活動(dòng)，身體水分流失，而又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，就容易導(dǎo)致早上醒來(lái)口干舌燥。比如忙碌一天沒(méi)怎么喝水，夜間身體持續(xù)消耗水分，晨起就會(huì)有明顯的口干感覺(jué)。
2. 睡眠環(huán)境干燥：室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，尤其是在使用空調(diào)、暖氣的季節(jié)，水分通過(guò)呼吸道和皮膚大量散失，口腔黏膜水分減少，從而出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。像北方冬季室內(nèi)供暖后，若不注意保濕，這種情況就較為常見。
3. 打鼾：打鼾時(shí)張嘴呼吸，口腔內(nèi)水分隨著呼吸快速蒸發(fā)，會(huì)使口腔黏膜干燥。長(zhǎng)期打鼾的人早上醒來(lái)往往會(huì)感覺(jué)口干明顯，嚴(yán)重的還可能伴有咽喉疼痛。
4. 糖尿?。禾悄虿』颊哐巧?，會(huì)引起滲透性利尿，導(dǎo)致身體失水過(guò)多，進(jìn)而出現(xiàn)口干癥狀，不僅早上，全天都可能有明顯的口干、口渴感，且飲水后也難以緩解。
5. 干燥綜合征：這是一種自身免疫性疾病，會(huì)侵犯唾液腺等外分泌腺，導(dǎo)致唾液分泌減少，引起口干舌燥。患者除了口干，還可能有眼干、皮膚干燥等癥狀。
日常生活中，要注意保持充足的水分?jǐn)z入，合理調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，改善睡眠習(xí)慣。若經(jīng)常出現(xiàn)早上口干舌燥且癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
