一般來(lái)說(shuō)，根據(jù)《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專(zhuān)家共識(shí)（2024）》，為預(yù)防兒童維生素A、D缺乏，可給孩子持續(xù)補(bǔ)充維生素AD到18歲，當(dāng)然具體服用情況需遵醫(yī)囑。
維生素AD對(duì)兒童成長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。維生素A在視覺(jué)發(fā)育方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用，有助于維持正常的暗視覺(jué)，缺乏維生素A可能導(dǎo)致夜盲癥等眼部問(wèn)題。同時(shí)，維生素A對(duì)免疫系統(tǒng)、上皮組織的正常功能維持也有重要意義，能增強(qiáng)身體抵抗力，減少感染性疾病的發(fā)生。維生素D則主要促進(jìn)鈣的吸收和利用，對(duì)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育必不可少，缺乏維生素D易引發(fā)佝僂病、骨質(zhì)疏松等骨骼疾病。
在兒童成長(zhǎng)的不同階段，對(duì)維生素AD的需求也有所不同。嬰幼兒時(shí)期，身體快速生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求較高，充足的維生素AD補(bǔ)充能為骨骼和視力發(fā)育奠定良好基礎(chǔ)。隨著年齡增長(zhǎng)，兒童的戶(hù)外活動(dòng)逐漸增多，皮膚在陽(yáng)光下可合成一定量的維生素D，但維生素A仍需從食物或補(bǔ)充劑中獲取。到了青少年時(shí)期，生長(zhǎng)發(fā)育依然旺盛，骨骼的進(jìn)一步生長(zhǎng)和身體各器官功能的完善，都需要維生素AD的持續(xù)支持。
不過(guò)，維生素AD的補(bǔ)充并非越多越好，過(guò)量攝入可能會(huì)引起中毒等不良反應(yīng)。日常飲食中，也可通過(guò)食用富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等，以及富含維生素D的食物如深海魚(yú)類(lèi)、蛋黃等，來(lái)滿(mǎn)足部分需求。但由于食物來(lái)源的局限性，單純依靠飲食往往難以滿(mǎn)足兒童對(duì)維生素AD的全部需求。
在補(bǔ)充維生素AD時(shí)，應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)體內(nèi)維生素A、D的水平，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充劑量。切不可自行隨意增減劑量，務(wù)必遵循醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，確保孩子健康成長(zhǎng)。
