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維生素AD吃到幾歲

更新時(shí)間:2025-07-02 17:23:14

一般來(lái)說(shuō),根據(jù)《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專(zhuān)家共識(shí)(2024)》,為預(yù)防兒童維生素A、D缺乏,可給孩子持續(xù)補(bǔ)充維生素AD到18歲,當(dāng)然具體服用情況需遵醫(yī)囑。

維生素AD對(duì)兒童成長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。維生素A在視覺(jué)發(fā)育方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用,有助于維持正常的暗視覺(jué),缺乏維生素A可能導(dǎo)致夜盲癥等眼部問(wèn)題。同時(shí),維生素A對(duì)免疫系統(tǒng)、上皮組織的正常功能維持也有重要意義,能增強(qiáng)身體抵抗力,減少感染性疾病的發(fā)生。維生素D則主要促進(jìn)鈣的吸收和利用,對(duì)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育必不可少,缺乏維生素D易引發(fā)佝僂病、骨質(zhì)疏松等骨骼疾病。

在兒童成長(zhǎng)的不同階段,對(duì)維生素AD的需求也有所不同。嬰幼兒時(shí)期,身體快速生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求較高,充足的維生素AD補(bǔ)充能為骨骼和視力發(fā)育奠定良好基礎(chǔ)。隨著年齡增長(zhǎng),兒童的戶(hù)外活動(dòng)逐漸增多,皮膚在陽(yáng)光下可合成一定量的維生素D,但維生素A仍需從食物或補(bǔ)充劑中獲取。到了青少年時(shí)期,生長(zhǎng)發(fā)育依然旺盛,骨骼的進(jìn)一步生長(zhǎng)和身體各器官功能的完善,都需要維生素AD的持續(xù)支持。

不過(guò),維生素AD的補(bǔ)充并非越多越好,過(guò)量攝入可能會(huì)引起中毒等不良反應(yīng)。日常飲食中,也可通過(guò)食用富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等,以及富含維生素D的食物如深海魚(yú)類(lèi)、蛋黃等,來(lái)滿(mǎn)足部分需求。但由于食物來(lái)源的局限性,單純依靠飲食往往難以滿(mǎn)足兒童對(duì)維生素AD的全部需求。

在補(bǔ)充維生素AD時(shí),應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行體檢,監(jiān)測(cè)體內(nèi)維生素A、D的水平,以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充劑量。切不可自行隨意增減劑量,務(wù)必遵循醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo),確保孩子健康成長(zhǎng)。

審編醫(yī)生
徐玲玲兒科綜合 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

主治疾病:呼吸衰竭,小兒支氣管炎,支氣管肺炎,功能性消化不良...詳情>

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