老人血壓正常范圍，收縮壓應(yīng)在90-139mmHg，舒張壓在 60-89mmHg。脈壓差在30-40mmHg較為適宜。
清晨時(shí)段，人體血壓會(huì)出現(xiàn)一個(gè)小高峰。這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜休息，身體激素水平變化，血管收縮功能有所改變，使得血壓有所上升。此時(shí)血壓處于正常范圍，表明血管彈性和心臟功能良好，能適應(yīng)身體從靜息到活動(dòng)狀態(tài)的轉(zhuǎn)變。
午后血壓通常會(huì)相對(duì)平穩(wěn)一些。身體在經(jīng)過(guò)上午的活動(dòng)后，各項(xiàng)機(jī)能處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)，血壓也隨之保持在正常區(qū)間。這一時(shí)間段血壓正常，說(shuō)明身體的調(diào)節(jié)機(jī)制在持續(xù)發(fā)揮作用，維持著內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
傍晚時(shí)分，血壓可能又會(huì)出現(xiàn)一定波動(dòng)。隨著身體疲勞感增加，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能變化，血壓可能稍有上升，但只要仍在正常范圍內(nèi)，就屬于正常生理現(xiàn)象。
老人日常要關(guān)注血壓變化，保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上減少鈉鹽攝入，適度進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)。若血壓出現(xiàn)異常波動(dòng)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行檢查和治療，以維護(hù)心血管健康。
