針灸能減肥主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)新陳代謝、抑制食欲、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善腸道功能等。
1. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：人體內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)體重有重要影響，像甲狀腺激素、胰島素等激素失衡易導(dǎo)致肥胖。針灸特定穴位可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺分泌功能，使激素水平恢復(fù)正常，如刺激三陰交、血海等穴位，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的肥胖問題。
2. 促進(jìn)新陳代謝：新陳代謝關(guān)乎能量消耗，針灸能加速身體新陳代謝。通過針刺穴位，可激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)臟腑功能，使身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用更高效，能量消耗增加，脂肪分解加快，從而達(dá)到減肥目的，比如針刺足三里可提升脾胃功能，促進(jìn)新陳代謝。
3. 抑制食欲：部分肥胖者因食欲旺盛致攝入過多熱量。針灸能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制食欲中樞興奮性，降低食欲。刺激中脘、天樞等穴位，可產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入量，幫助控制體重。
4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)在體重調(diào)節(jié)中作用關(guān)鍵，針灸刺激穴位能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善自主神經(jīng)功能紊亂，糾正因神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡引起的肥胖，刺激內(nèi)關(guān)、神門等穴位可調(diào)節(jié)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)平衡。
5. 改善腸道功能：腸道功能不佳會(huì)影響消化吸收，引發(fā)肥胖。針灸能調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，促進(jìn)食物消化吸收與排泄，減少脂肪在體內(nèi)堆積，針刺大腸俞、小腸俞等穴位可改善腸道功能。
減肥期間要合理飲食，避免高熱量、高脂肪食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。同時(shí)，針灸減肥需由專業(yè)醫(yī)生操作，若有不適及時(shí)咨詢醫(yī)生。
