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新生兒趴睡多久為宜

更新時間:2025-07-02 17:23:16

新生兒趴睡每次以15-30分鐘為宜。趴睡時間不宜過長,是因新生兒身體機(jī)能尚不完善。較短時間的趴睡,既能鍛煉其頸部、背部肌肉力量,促進(jìn)大運(yùn)動發(fā)展,又能避免因長時間壓迫影響呼吸及循環(huán)。

15分鐘左右的趴睡,對剛開始嘗試趴睡的新生兒較為合適。此時新生兒能初步適應(yīng)趴臥姿勢,感受不同體位帶來的變化,同時也不會因時間過長而感到不適或疲勞。

隨著新生兒逐漸適應(yīng)趴睡,可適當(dāng)延長至30分鐘。這有助于進(jìn)一步強(qiáng)化肌肉力量,提升身體協(xié)調(diào)性。但即便適應(yīng)后,也不宜超過30分鐘,否則可能壓迫胸部影響呼吸,還可能因口鼻被捂住而引發(fā)窒息風(fēng)險。

在日常照顧中,要根據(jù)新生兒的狀態(tài)靈活調(diào)整趴睡時間。若新生兒表現(xiàn)出抗拒或明顯疲勞,應(yīng)及時停止。同時,趴睡時需有成人在旁密切看護(hù),確保安全。若對新生兒趴睡有任何疑慮,可咨詢專業(yè)醫(yī)生建議 。

審編醫(yī)生
徐玲玲兒科綜合 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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