梅尼埃病發(fā)作一次一般持續(xù)20分鐘至12小時(shí)。發(fā)作時(shí)間較短的情況，多是內(nèi)耳內(nèi)淋巴液輕度失衡，波動(dòng)相對(duì)較小，對(duì)耳部組織刺激有限，所以癥狀持續(xù)20分鐘左右。反之，會(huì)出現(xiàn)發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)的情況。
梅尼埃病發(fā)作時(shí)間存在差異，是因?yàn)閭€(gè)體的體質(zhì)、病情嚴(yán)重程度以及誘發(fā)因素不同。病情較輕且及時(shí)干預(yù)的患者，發(fā)作時(shí)間可能較短；若病情較重，內(nèi)耳病變程度深，發(fā)作時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)。此外，情緒波動(dòng)、勞累、飲食不當(dāng)?shù)日T發(fā)因素的影響程度不同，也會(huì)導(dǎo)致發(fā)作持續(xù)時(shí)間有別。
發(fā)作時(shí)間的長(zhǎng)短會(huì)影響患者的生活和健康。短暫發(fā)作雖對(duì)日常生活干擾較小，但頻繁發(fā)作也會(huì)影響生活質(zhì)量；長(zhǎng)時(shí)間發(fā)作不僅會(huì)帶來眩暈、耳鳴等不適，還可能導(dǎo)致聽力下降，嚴(yán)重影響患者的工作、學(xué)習(xí)和社交。
日常生活中，要注意規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，減少發(fā)作誘因。飲食上，控制鹽分?jǐn)z入，避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。若發(fā)作頻繁或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案。
