您的位置:首頁> 內(nèi)科> 消化內(nèi)科 > 支溝穴治便秘按左手還是右手

支溝穴治便秘按左手還是右手

更新時間:2025-07-02 17:04:26

支溝穴治療便秘一般左手和右手都可以按,沒有嚴格的左右之分。通??筛鶕?jù)個人習慣選擇,若習慣用右手操作,可先按左手支溝穴;若左手更靈活,也可先按右手支溝穴。

支溝穴屬手少陽三焦經(jīng),刺激此穴位能調(diào)節(jié)三焦氣機,促進腸道蠕動,從而改善便秘情況。人體經(jīng)絡系統(tǒng)是一個整體,左右兩側(cè)的支溝穴都與身體內(nèi)部臟腑有著緊密聯(lián)系,對調(diào)節(jié)腸道功能都有積極作用。

在按摩時,可采用指腹按壓的方式,力度適中,以穴位處有酸麻脹的感覺為宜,每次按壓持續(xù)3-5分鐘,每天可進行多次。除了按摩支溝穴,日常還應注意合理飲食,多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷類等,同時適當增加運動量,促進胃腸蠕動。若便秘情況較為嚴重或持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的專業(yè)指導進行治療。

審編醫(yī)生
王雪梅消化內(nèi)科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京大學人民醫(yī)院

主治疾?。合到y(tǒng)常見病的規(guī)范化治療及疑難病的診治,胃鏡的診...詳情>

用藥指導

/吃什么藥好
泰魁
泰魁
適應癥狀:抗腫瘤藥。本品適用于惡性淋巴瘤﹑多發(fā)性骨[說明書]
通化茂祥制藥有限公司
醋酸甲羥孕酮片
醋酸甲羥孕酮片
適應癥狀:本品用于治療下列疾病: 1.乳腺癌﹑子[說明書]
北京益民藥業(yè)有限公司
康賽迪
康賽迪
適應癥狀:破血消瘀,攻毒蝕瘡。本品用于原發(fā)性肝癌,[說明書]
貴州益佰制藥股份有限公