身上總是有搓不完的泥，常見原因包括皮膚新陳代謝旺盛、清潔不到位、皮膚干燥、皮膚疾病、外界環(huán)境影響等。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物，選擇棉質(zhì)透氣的衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。定期更換搓澡工具，防止細(xì)菌滋生。
1. 皮膚新陳代謝旺盛：人體皮膚細(xì)胞不斷更新，新陳代謝快時(shí)，老化角質(zhì)層脫落增多，就感覺泥多。日常注意適度去角質(zhì)，選擇溫和去角質(zhì)產(chǎn)品，一周1-2次，促進(jìn)角質(zhì)更新，減少堆積。
2. 清潔不到位：若洗澡時(shí)未徹底清潔皮膚，污垢、油脂等會(huì)殘留，時(shí)間長了像泥。要選擇合適清潔產(chǎn)品，根據(jù)膚質(zhì)挑選，洗澡時(shí)用沐浴球等工具輕柔擦拭全身，確保每個(gè)部位都清潔干凈。
3. 皮膚干燥：皮膚缺水干燥，角質(zhì)層水分不足易脫落形成泥狀物。需做好皮膚保濕，洗澡后趁皮膚未干涂抹保濕乳液，多喝水，增加皮膚水分含量。
4. 皮膚疾?。喝缰缧云ぱ椎?，會(huì)導(dǎo)致皮膚分泌過多油脂，與角質(zhì)混合成泥。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，同時(shí)注意皮膚清潔和護(hù)理。
5. 外界環(huán)境影響：長期處于灰塵多、污染重環(huán)境，灰塵等附著在皮膚表面，和皮膚分泌物混合成泥。盡量減少在惡劣環(huán)境停留時(shí)間，外出后及時(shí)清潔皮膚。
日常要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，根據(jù)自身情況選擇合適護(hù)膚方式，如果皮膚持續(xù)瘙癢或出現(xiàn)疹子，需及時(shí)就醫(yī)排查真菌感染等其他疾病可能。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，及時(shí)就醫(yī)。
