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護眼模式對眼睛真的有用嗎

更新時間:2025-07-02 17:30:54

護眼模式通常對眼睛是有用的。護眼模式主要是通過調(diào)節(jié)屏幕的色彩和亮度等,減少藍光對眼睛的刺激,從而在一定程度上緩解眼睛疲勞。

護眼模式一般會降低屏幕的藍光比例。藍光是一種高能短波光線,長時間照射眼睛,容易使眼睛產(chǎn)生疲勞、干澀等不適癥狀。減少藍光的發(fā)射,能降低對眼睛的傷害。同時,護眼模式還會根據(jù)環(huán)境光線等因素,自動調(diào)節(jié)屏幕亮度,避免過亮或過暗的屏幕對眼睛造成刺激。比如在夜晚,屏幕亮度自動降低,能讓眼睛更舒適。

此外,護眼模式對于長時間使用電子設備的人來說,能在持續(xù)用眼過程中,為眼睛提供相對舒適的視覺環(huán)境,降低眼睛因長時間面對電子屏幕而產(chǎn)生的不適感。不過,護眼模式也并非萬能。即使開啟了護眼模式,也不能無節(jié)制地使用電子設備。

在日常生活中,即便有護眼模式輔助,也要注意合理用眼??刂剖褂秒娮釉O備的時間,每隔一段時間休息一下,眺望遠處或閉目養(yǎng)神。保持正確的用眼姿勢,確保光線適宜。若眼睛出現(xiàn)嚴重不適,應及時就醫(yī),遵循專業(yè)醫(yī)生的建議。

審編醫(yī)生
韓明磊眼科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院

主治疾?。阂暰W(wǎng)膜母細胞瘤,早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變,家族性滲出性視網(wǎng)...詳情>

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