腳骨質疏松的表現(xiàn)有疼痛、身高變矮、骨折、骨骼變形、活動受限等。
1. 疼痛:腳骨質疏松常引發(fā)疼痛癥狀,多表現(xiàn)為腳部的隱痛、酸痛,在長時間行走、站立或活動后疼痛加劇,休息后可稍有緩解。疼痛部位多集中在足跟、足背等,嚴重影響日常行動。
2. 身高變矮:隨著病情發(fā)展,腳部骨骼因骨質疏松逐漸被破壞,骨小梁稀疏、斷裂,導致腳部骨骼結構改變,進而可能使整體身高出現(xiàn)一定程度的變矮,這是由于腳部支撐結構變化所引起。
3. 骨折:腳骨質疏松會使骨骼強度明顯下降,輕微外力作用下就可能引發(fā)骨折,如日常行走時不小心的輕微碰撞,甚至正常活動時都可能導致腳部骨折,常見于跖骨、趾骨等部位。
4. 骨骼變形:長期的骨質疏松會讓腳部骨骼形態(tài)發(fā)生改變,比如足弓塌陷,導致腳部受力不均,進一步加重疼痛和行走困難,影響正常的生活和運動能力。
5. 活動受限:因疼痛、骨骼變形等因素,腳部的活動范圍會受到限制,無法像正常時那樣靈活地進行屈伸、旋轉等動作,嚴重影響生活質量。
日常要注意合理飲食,多攝入富含鈣和維生素D的食物,適當進行運動鍛煉,增強骨骼強度。同時,要定期體檢,及時發(fā)現(xiàn)問題并遵循醫(yī)生的建議進行治療和干預,以延緩骨質疏松的進展,減少相關癥狀的發(fā)生。