腎虛熱的表現(xiàn)有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、男子遺精等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛熱時(shí)，骨髓的滋養(yǎng)受到影響，骨骼失養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)腰膝部位酸軟無(wú)力之感，日常活動(dòng)時(shí)可能會(huì)感覺(jué)腰部和膝蓋沉重、乏力，上下樓梯或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)癥狀更為明顯。
2. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足且有虛熱，不能上充于腦，腦竅失養(yǎng)，就容易引發(fā)頭暈癥狀，同時(shí)虛熱循經(jīng)上擾耳竅，導(dǎo)致耳鳴，耳鳴聲音多為細(xì)弱、如蟬鳴般，在安靜環(huán)境中更為突出。
3. 失眠多夢(mèng)：腎陰虛熱會(huì)導(dǎo)致心腎不交，心火亢盛，擾亂心神，使人難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，睡眠中容易做夢(mèng)，夢(mèng)境往往比較雜亂，醒來(lái)后精神狀態(tài)不佳。
4. 五心煩熱：陰虛生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)擾，會(huì)出現(xiàn)手心、腳心以及胸口部位自覺(jué)發(fā)熱的癥狀，在午后或夜間時(shí)癥狀可能加重，部分人還會(huì)伴有盜汗現(xiàn)象。
5. 男子遺精：腎陰虛熱，相火妄動(dòng)，擾動(dòng)精室，導(dǎo)致精液不固，容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，若頻繁遺精則需引起重視。
出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，飲食上可適當(dāng)多吃一些滋陰清熱的食物，如黑芝麻、百合等。同時(shí)，要避免過(guò)度勞累和房勞過(guò)度。若癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，規(guī)范用藥調(diào)理。
