腎虛熱的表現(xiàn)有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、男子遺精等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛熱時，骨髓的滋養(yǎng)受到影響，骨骼失養(yǎng)，進而出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力之感，日?；顒訒r可能會感覺腰部和膝蓋沉重、乏力，上下樓梯或長時間站立時癥狀更為明顯。
2. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足且有虛熱，不能上充于腦，腦竅失養(yǎng)，就容易引發(fā)頭暈癥狀，同時虛熱循經(jīng)上擾耳竅，導致耳鳴，耳鳴聲音多為細弱、如蟬鳴般，在安靜環(huán)境中更為突出。
3. 失眠多夢：腎陰虛熱會導致心腎不交，心火亢盛，擾亂心神，使人難以進入深度睡眠狀態(tài)，睡眠中容易做夢，夢境往往比較雜亂，醒來后精神狀態(tài)不佳。
4. 五心煩熱：陰虛生內熱，虛熱內擾，會出現(xiàn)手心、腳心以及胸口部位自覺發(fā)熱的癥狀，在午后或夜間時癥狀可能加重，部分人還會伴有盜汗現(xiàn)象。
5. 男子遺精：腎陰虛熱，相火妄動，擾動精室，導致精液不固，容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，若頻繁遺精則需引起重視。
出現(xiàn)上述癥狀，應注意調整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，飲食上可適當多吃一些滋陰清熱的食物，如黑芝麻、百合等。同時，要避免過度勞累和房勞過度。若癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，務必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，規(guī)范用藥調理。
