內火旺的癥狀有咽喉腫痛、口腔潰瘍、大便干結、小便短赤、失眠多夢等。
1. 咽喉腫痛：內火旺盛易導致咽喉部位出現紅腫疼痛現象，嚴重時甚至會影響正常吞咽，給日常生活帶來諸多不便，這是因體內火熱之邪上攻咽喉所致。
2. 口腔潰瘍：口腔黏膜會出現破損、潰瘍，產生明顯疼痛，進食刺激性食物時疼痛加劇，多是由于心脾積熱，火熱循經上炎于口引發(fā)。
3. 大便干結：腸道水分被內熱消耗，致使大便變得干結、堅硬，排便困難，有時還會伴有腹脹等不適，反映出胃腸積熱的情況。
4. 小便短赤：尿液顏色發(fā)黃且量少，因為體內有熱，津液耗傷，導致尿液濃縮，顏色加深，氣味也可能加重。
5. 失眠多夢：內火擾心，使心神不寧，從而出現難以入睡、睡眠淺、多夢易醒等睡眠問題，長期如此還可能影響精神狀態(tài)和工作生活。
日常應注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛煉，以調節(jié)身體機能。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理治療 。
