吃飯容易嗆到可能是由于吞咽功能不協(xié)調(diào)、進(jìn)食過(guò)快、呼吸道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、食管疾病等情況導(dǎo)致。
1. 吞咽功能不協(xié)調(diào)：隨著年齡增長(zhǎng)，吞咽功能會(huì)有所下降，咽喉肌肉協(xié)調(diào)性變差，易導(dǎo)致吃飯嗆到。另外，兒童吞咽功能尚未發(fā)育完善，也容易出現(xiàn)這種情況。平時(shí)可通過(guò)練習(xí)吞咽動(dòng)作，如空吞咽、屏氣吞咽等，增強(qiáng)咽喉肌肉力量，改善吞咽功能。
2. 進(jìn)食過(guò)快：吃飯時(shí)速度太快、邊吃邊說(shuō)話或大笑，會(huì)使食物來(lái)不及正常通過(guò)咽喉進(jìn)入食管，而誤入氣管引起嗆咳。吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免說(shuō)笑打鬧，養(yǎng)成良好進(jìn)食習(xí)慣。
3. 呼吸道疾病：如感冒、咽炎、扁桃體炎等，會(huì)使咽喉部黏膜充血、水腫，感覺(jué)異常，影響正常吞咽，導(dǎo)致吃飯嗆到。積極治療呼吸道疾病，待炎癥消退后，嗆咳情況會(huì)改善，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。
4. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：腦部血管病變、神經(jīng)損傷等影響支配咽喉肌肉的神經(jīng)功能，使吞咽動(dòng)作不順暢而嗆到。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，如康復(fù)訓(xùn)練等。
5. 食管疾病：食管炎、食管狹窄等疾病，會(huì)導(dǎo)致食管通暢度受影響，食物通過(guò)受阻，容易反流至咽喉引起嗆咳。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)藥物或手術(shù)等方式治療食管疾病。
日常吃飯時(shí)要保持專注，避免分心，控制進(jìn)食速度。若頻繁嗆到且情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因并接受相應(yīng)治療 。
