尿酸高的人越來(lái)越多,主要與飲食結(jié)構(gòu)改變、生活方式不健康、疾病因素、藥物影響、遺傳因素等有關(guān)。
1. 飲食結(jié)構(gòu)改變:如今攝入過(guò)多高嘌呤食物,像海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類等,這些食物在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生大量尿酸,增加尿酸生成。同時(shí),含糖飲料、酒類的過(guò)量飲用,也會(huì)影響尿酸代謝,導(dǎo)致尿酸水平升高。
2. 生活方式不健康:長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),身體新陳代謝減緩,尿酸排泄受影響。而且很多人作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,這會(huì)打亂身體正常的生物鐘,影響內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng),進(jìn)而使尿酸代謝失衡。
3. 疾病因素:一些疾病如肥胖癥、糖尿病、高血壓、腎臟疾病等,會(huì)影響身體正常代謝功能。肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,干擾尿酸代謝;腎臟疾病會(huì)影響尿酸排泄,使尿酸在體內(nèi)蓄積。
4. 藥物影響:某些藥物如利尿劑、免疫抑制劑等,會(huì)抑制尿酸排泄或增加尿酸生成,長(zhǎng)期服用這些藥物,會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高。
5. 遺傳因素:部分人由于遺傳基因缺陷,體內(nèi)參與尿酸代謝的酶活性異常,導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多或排泄減少,更易出現(xiàn)尿酸高的情況。
尿酸高的人在日常生活中要格外注意,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高嘌呤食物攝入,多吃蔬菜、水果,戒煙戒酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律作息。定期體檢監(jiān)測(cè)尿酸水平,若尿酸持續(xù)異?;蛞l(fā)痛風(fēng)等疾病,務(wù)必及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。