人的體溫越來越低可能與基礎(chǔ)代謝率下降、運動量減少、生活環(huán)境改變、醫(yī)療技術(shù)進步、測量方式差異等有關(guān)。
1. 基礎(chǔ)代謝率下降：隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，肌肉量減少，基礎(chǔ)代謝率降低，產(chǎn)熱也隨之減少，體溫便可能下降。同時，現(xiàn)代生活中的飲食結(jié)構(gòu)變化，攝入過多高熱量、低營養(yǎng)食物，導(dǎo)致身體代謝負擔(dān)加重，也會影響基礎(chǔ)代謝率，進而影響體溫。
2. 運動量減少：如今多數(shù)人工作以久坐為主，缺乏足夠的運動鍛煉。運動能促進血液循環(huán)，使身體產(chǎn)熱增加。運動量不足時，身體血液循環(huán)減緩，產(chǎn)熱能力下降，體溫也就容易降低。
3. 生活環(huán)境改變：現(xiàn)代生活中，長期處于空調(diào)環(huán)境中，夏季空調(diào)溫度設(shè)置過低，冬季暖氣供應(yīng)充足，身體適應(yīng)了較為恒溫的環(huán)境，自身調(diào)節(jié)體溫的能力變?nèi)酰w溫也可能出現(xiàn)一定程度的降低。
4. 醫(yī)療技術(shù)進步：過去一些感染性疾病會引起發(fā)熱，導(dǎo)致體溫升高，而現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)發(fā)達，很多疾病能得到有效控制，感染幾率降低，發(fā)熱情況減少，整體體溫平均值也就有所下降。
5. 測量方式差異：不同的測量工具和測量部位，得到的體溫數(shù)據(jù)會有差異。現(xiàn)在測量體溫的方式多樣，若測量方法不準(zhǔn)確，可能導(dǎo)致測量的體溫數(shù)值偏低，給人一種體溫下降的錯覺。
日常生活中，我們應(yīng)適當(dāng)增加運動，提高身體代謝能力；合理調(diào)整飲食，保證營養(yǎng)均衡；避免長時間處于過冷或過熱的環(huán)境中。若對體溫變化有疑慮，可咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行進一步檢查和判斷 。
