晚上血壓高可能是由生理因素、生活習(xí)慣、藥物影響、疾病因素等。
1. 生理因素：人體血壓在一天中呈兩峰一谷的晝夜節(jié)律變化，部分人在夜間血壓會(huì)出現(xiàn)生理性升高。睡眠過(guò)程中交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的平衡發(fā)生改變，交感神經(jīng)興奮，會(huì)促使血壓上升。而且睡眠質(zhì)量差，如頻繁覺醒、多夢(mèng)、失眠等，會(huì)激活身體的應(yīng)激系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓升高。
2. 生活習(xí)慣：晚上若大量吸煙、飲酒，煙草中的尼古丁和酒精都會(huì)刺激血管收縮，使血壓升高。晚餐進(jìn)食過(guò)多高鹽、高脂肪食物，會(huì)導(dǎo)致血容量增加、血液黏稠度上升，引起血壓波動(dòng)。另外，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒過(guò)度激動(dòng)，會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，血壓隨之升高。
3. 藥物影響：某些藥物的服用時(shí)間和劑量不當(dāng)，可能導(dǎo)致晚上血壓升高。比如降壓藥服用時(shí)間不合理，藥效無(wú)法覆蓋夜間血壓升高時(shí)段；或者服用了含有導(dǎo)致血壓升高成分的藥物，像某些含麻黃堿的止咳藥等。
4. 疾病因素：患有睡眠呼吸暫停低通綜合征，睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，會(huì)引起機(jī)體缺氧，刺激交感神經(jīng)興奮，造成血壓升高。腎臟疾病如腎動(dòng)脈狹窄、內(nèi)分泌疾病如原發(fā)性醛固酮增多癥等，也會(huì)干擾人體正常的血壓調(diào)節(jié)機(jī)制，引發(fā)夜間血壓異常。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制飲食。定期測(cè)量血壓，關(guān)注血壓變化。若發(fā)現(xiàn)晚上血壓經(jīng)常異常升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，以維持血壓穩(wěn)定。
