按摩完腰痛可能是由手法不當(dāng)、力度過大、身體本身疾病、肌肉反應(yīng)、心理因素等情況導(dǎo)致。
1. 手法不當(dāng)：按摩師若手法不專業(yè)，比如在按摩腰部時(shí)沒有順著肌肉紋理和骨骼結(jié)構(gòu)操作，而是進(jìn)行了錯(cuò)誤的扭轉(zhuǎn)、拉伸動(dòng)作，很容易對(duì)腰部的肌肉、韌帶等軟組織造成損傷，進(jìn)而引發(fā)疼痛。例如錯(cuò)誤地在腰椎關(guān)節(jié)處過度用力扳動(dòng)，可能損傷關(guān)節(jié)周圍的組織。
2. 力度過大：每個(gè)人對(duì)按摩力度的承受能力不同。若按摩時(shí)力度超出了身體的承受范圍，尤其是腰部這種較為敏感的部位，會(huì)使腰部肌肉、筋膜等受到過度擠壓，導(dǎo)致局部出現(xiàn)微小損傷，引起疼痛。比如大力按壓后，局部會(huì)出現(xiàn)明顯壓痛。
3. 身體本身疾?。罕旧砘加醒甸g盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等腰部疾病，按摩過程中可能刺激到病變部位，使病情加重，疼痛加劇。例如腰椎間盤突出患者，按摩不當(dāng)可能導(dǎo)致髓核進(jìn)一步突出，壓迫神經(jīng)。
4. 肌肉反應(yīng)：按摩后，腰部肌肉會(huì)因受到刺激而出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致局部乳酸堆積，肌肉緊張度增加，從而產(chǎn)生酸痛感。這是身體正常的生理反應(yīng)，一般經(jīng)過休息和適當(dāng)放松后會(huì)逐漸緩解。
5. 心理因素：部分人在按摩時(shí)精神過度緊張，會(huì)使腰部肌肉一直處于緊繃狀態(tài)，按摩后也會(huì)感覺腰部疼痛。這種疼痛往往和心理壓力有較大關(guān)系。
按摩后出現(xiàn)腰痛，首先要注意休息，避免腰部過度用力和劇烈活動(dòng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，切不可自行盲目處理，以免延誤病情。
