表里濕熱常見癥狀有發(fā)熱、口苦、腹脹、小便短赤、皮膚瘙癢等。
1. 發(fā)熱：表里濕熱時(shí)，人體正邪交爭，熱邪難以透達(dá)外出，故出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，熱勢或高或低，纏綿難愈，且伴有身熱不揚(yáng)的特點(diǎn)，即肌膚初捫之不覺很熱，但捫之稍久則覺灼手。
2. 口苦：濕熱之邪侵犯肝膽，導(dǎo)致肝膽疏泄失常，膽汁上泛于口，從而出現(xiàn)口苦的感覺，口苦程度輕重不一。
3. 腹脹：濕熱蘊(yùn)結(jié)于脾胃，脾胃運(yùn)化功能失常，氣機(jī)阻滯，導(dǎo)致腹部脹滿不適，可伴有食欲不振、惡心等表現(xiàn)。
4. 小便短赤：濕熱下注，影響膀胱氣化功能，導(dǎo)致尿液生成和排泄異常，小便量少且顏色深黃，甚至呈赤色，同時(shí)可能伴有尿道灼熱感。
5. 皮膚瘙癢：濕熱之邪外溢肌膚，蘊(yùn)結(jié)于皮膚腠理，導(dǎo)致皮膚瘙癢，搔抓后可能出現(xiàn)紅斑、丘疹等表現(xiàn)，且瘙癢癥狀在濕熱環(huán)境中或受熱后往往加重。
出現(xiàn)表里濕熱癥狀后，日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當(dāng)多吃清熱利濕的食物如冬瓜、苦瓜等。同時(shí)要規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)氣血流通、津液代謝。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
