后背疼躺平就好了可能是由肌肉勞損、姿勢不良、脊柱小關節(jié)紊亂、胸膜炎、強直性脊柱炎等原因引起。
1. 肌肉勞損：長期從事重體力勞動、過度運動或保持同一姿勢，會使后背肌肉持續(xù)緊張，發(fā)生勞損。站立或活動時，勞損肌肉受牽拉，疼痛明顯；躺平后肌肉放松，疼痛隨之緩解。比如搬運工人、運動員等人群易出現(xiàn)這種情況。
2. 姿勢不良：長期彎腰駝背、伏案工作等不良姿勢，會使后背肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。躺平能讓脊柱恢復自然生理曲度，減輕肌肉壓力，疼痛減輕。像辦公室職員、學生等經(jīng)常久坐的人容易因姿勢不良后背疼。
3. 脊柱小關節(jié)紊亂：日?；顒又?，脊柱小關節(jié)發(fā)生微小錯位，刺激周圍神經(jīng)和組織，導致疼痛。躺平可使脊柱關節(jié)位置相對穩(wěn)定，緩解疼痛。一些突然扭轉身體的動作可能引發(fā)這種情況。
4. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜，會引起后背牽涉痛。躺平能減少胸廓活動對胸膜的刺激，疼痛減輕。胸膜炎可能由感染、自身免疫等因素引發(fā)。
5. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節(jié)，后背疼痛是常見癥狀。躺平休息可使脊柱關節(jié)壓力減小，疼痛緩解。
后背疼躺平就好的原因多樣。若后背疼痛頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)明確病因。日常生活中要注意保持良好姿勢，避免過度勞累，適當進行背部肌肉鍛煉，以維護背部健康。
