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為什么肩膀會酸痛

更新時(shí)間:2025-07-25 10:31:01

肩膀酸痛可能由肩周炎、頸椎病、肩部肌肉勞損、外傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等引起。

1. 肩周炎:也叫五十肩凍結(jié)肩,多發(fā)生于 50 歲左右人群。主要因肩部軟組織不明原因自限性無菌性炎癥,導(dǎo)致肩部疼痛、活動(dòng)受限,尤其是外展、上舉等動(dòng)作,疼痛在夜間可能加重,影響睡眠。

2. 頸椎?。侯i椎病變會壓迫神經(jīng)根,引發(fā)肩部放射性疼痛。常因長期低頭工作、不良坐姿等導(dǎo)致頸椎生理曲度改變、椎間盤突出等,除肩膀痛,還可能伴有上肢麻木、無力等癥狀。

3. 肩部肌肉勞損:長期過度使用肩部肌肉,如從事重體力勞動(dòng)、頻繁進(jìn)行肩部上舉或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,會使肩部肌肉疲勞、損傷,產(chǎn)生酸痛感,勞累后疼痛加劇,休息后緩解。

4. 外傷:肩部受到撞擊、摔倒等外力作用,導(dǎo)致軟組織損傷、骨折等,受傷處會出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹,活動(dòng)時(shí)疼痛更甚。

5. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:這是一種自身免疫性疾病,常侵犯關(guān)節(jié),包括肩關(guān)節(jié)。在天氣變化、寒冷潮濕時(shí),肩部疼痛會加重,還可能伴有關(guān)節(jié)腫脹、僵硬等癥狀。

日常生活中,要注意保持良好的姿勢,避免長時(shí)間保持同一動(dòng)作,適當(dāng)進(jìn)行肩部鍛煉,注意肩部保暖。若肩膀酸痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,遵醫(yī)囑治療。

審編醫(yī)生
紀(jì)泉骨外科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京醫(yī)院

主治疾病:骨折的微創(chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹...詳情>

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