一坐下腿就酸脹可能是由久站久坐、腿部靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢血管閉塞、梨狀肌綜合征等原因引起。
1. 久站久坐:長(zhǎng)時(shí)間保持站立或坐著的姿勢(shì),會(huì)使腿部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài),影響腿部的血液循環(huán),導(dǎo)致血液在下肢淤積,從而引起腿部酸脹。比如辦公室職員,一坐就是一整天,腿部得不到活動(dòng),很容易出現(xiàn)這種情況。
2. 腿部靜脈曲張:靜脈瓣膜功能受損,血液回流不暢,會(huì)使靜脈迂曲、擴(kuò)張。坐下時(shí),腿部血液循環(huán)進(jìn)一步受到影響,就會(huì)出現(xiàn)酸脹感,嚴(yán)重時(shí)腿部還可能出現(xiàn)蚯蚓狀凸起。
3. 腰椎間盤突出:腰椎間盤的退變、損傷等,可導(dǎo)致髓核突出,壓迫周圍神經(jīng)。若壓迫到支配腿部的神經(jīng),坐下時(shí)可能加重神經(jīng)受壓,引起腿部酸脹、疼痛、麻木等癥狀。
4. 下肢血管閉塞:下肢動(dòng)脈硬化、血栓形成等可導(dǎo)致血管狹窄或閉塞,影響腿部血液供應(yīng)。坐下時(shí)腿部需氧量增加,但血液供應(yīng)不足,就會(huì)產(chǎn)生酸脹感,還可能伴有腿部發(fā)涼、無力等。
5. 梨狀肌綜合征:梨狀肌因外傷、勞損等發(fā)生痙攣、水腫,壓迫坐骨神經(jīng),坐下時(shí)會(huì)刺激到坐骨神經(jīng),引發(fā)腿部酸脹、疼痛,疼痛還可能向臀部、下肢放射。
出現(xiàn)一坐下腿就酸脹的情況,日常要注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),適當(dāng)活動(dòng)腿部,促進(jìn)血液循環(huán)。注意腿部保暖,避免受寒。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。