體重增加、睡眠姿勢(shì)改變、飲酒、鼻部疾病、喉部疾病等都可能導(dǎo)致以前不打呼嚕現(xiàn)在打呼嚕。
1. 體重增加：隨著年齡增長(zhǎng)或生活習(xí)慣改變，體重可能逐漸上升。過(guò)多的脂肪堆積在頸部，會(huì)使氣道變窄，氣流通過(guò)時(shí)受到阻礙，從而引發(fā)打呼嚕。比如一些人工作后運(yùn)動(dòng)量減少，飲食又不節(jié)制，體重不斷攀升，就容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。
2. 睡眠姿勢(shì)改變：若習(xí)慣從仰臥變?yōu)閭?cè)臥，可能會(huì)使舌根后墜，堵塞氣道，引起打呼嚕。尤其是在疲勞時(shí)，睡眠姿勢(shì)不穩(wěn)定，更容易出現(xiàn)這種情況。
3. 飲酒：酒精會(huì)使咽喉部肌肉松弛，導(dǎo)致氣道在睡眠中更容易塌陷，氣流通過(guò)不暢，產(chǎn)生呼嚕聲。很多人在大量飲酒后，當(dāng)晚打呼嚕的情況會(huì)明顯加重。
4. 鼻部疾病：如鼻竇炎、鼻息肉等，會(huì)導(dǎo)致鼻腔堵塞，通氣受阻，只能通過(guò)口腔呼吸，進(jìn)而引發(fā)打呼嚕。鼻腔的病變使得空氣進(jìn)出不順暢，就會(huì)出現(xiàn)異常聲音。
5. 喉部疾?。合駮?huì)厭炎、喉部腫物等喉部疾病，會(huì)影響喉部的正常結(jié)構(gòu)和功能，使氣道狹窄，造成打呼嚕。這類(lèi)情況相對(duì)較為少見(jiàn)，但也不能忽視。
如果出現(xiàn)以前不打呼嚕現(xiàn)在打呼嚕的情況，要注意調(diào)整生活方式，保持健康體重，盡量避免飲酒，選擇合適的睡眠姿勢(shì)。若打呼嚕情況嚴(yán)重或伴有呼吸暫停等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因并遵醫(yī)囑治療。
