主要詢問了外傷冷敷的時(shí)長以及經(jīng)過冷敷后多久能夠達(dá)到消腫效果。
一、外傷冷敷時(shí)長：
外傷后通常建議每次冷敷15 - 20分鐘，每間隔1 - 2小時(shí)可重復(fù)冷敷一次。因?yàn)槔浞髸r(shí)間過短可能無法充分發(fā)揮其減輕局部充血、抑制腫脹和緩解疼痛的作用；而冷敷時(shí)間過長，則可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良，引起凍傷等不良反應(yīng)。在受傷后的24 - 48小時(shí)內(nèi)，都可根據(jù)情況適當(dāng)進(jìn)行冷敷處理。比如腳踝扭傷后，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)按照上述時(shí)長規(guī)律冷敷，能較好地控制局部癥狀。
2.外傷冷敷后消腫時(shí)間：
外傷冷敷后消腫時(shí)間因人而異，受到多種因素影響。一般來說，輕微外傷在冷敷得當(dāng)?shù)那闆r下，可能1 - 3天就會(huì)逐漸消腫。例如輕度的軟組織挫傷，通過及時(shí)且規(guī)范的冷敷，局部腫脹能較快得到控制并消退。但如果外傷較為嚴(yán)重，如大面積的軟組織損傷或者伴有骨折等情況，即使進(jìn)行了冷敷，消腫時(shí)間也會(huì)延長，可能需要1 - 2周甚至更久。而且不同部位的外傷消腫速度也有差異，像頭面部血液循環(huán)豐富，消腫相對(duì)較快；而四肢尤其是下肢，由于血液循環(huán)相對(duì)緩慢，消腫可能就會(huì)慢一些。
冷敷時(shí)要注意溫度不宜過低，避免直接將冰塊接觸皮膚，可使用毛巾包裹冰袋等進(jìn)行冷敷。同時(shí)，冷敷過程中若出現(xiàn)皮膚蒼白、麻木等異常情況應(yīng)立即停止。如果外傷情況嚴(yán)重，如傷口較大、出血不止或者冷敷后癥狀無明顯改善，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。
