概述意圖：闡述媽媽出現(xiàn)乳脹的原因以及應(yīng)對乳脹的辦法。
一、媽媽出現(xiàn)乳脹的原因：
媽媽出現(xiàn)乳脹多與激素變化有關(guān)。孕期時，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素等水平大幅上升，刺激乳腺腺管和腺泡增生，乳房開始為日后哺乳做準(zhǔn)備，這期間就可能出現(xiàn)乳脹。產(chǎn)后，尤其是開始分泌乳汁后，若乳汁排出不暢，比如寶寶吸吮次數(shù)不足、乳腺導(dǎo)管堵塞等，乳汁在乳腺內(nèi)積聚，會引發(fā)乳脹。另外，情緒波動較大，如焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾乳腺的正常生理功能，也會導(dǎo)致乳脹。還有穿著過緊的內(nèi)衣，對乳房造成壓迫，影響血液循環(huán)和淋巴回流，同樣可能引起乳脹。
2.乳脹的應(yīng)對辦法：
對于因乳汁淤積導(dǎo)致的乳脹，要增加寶寶吸吮次數(shù)，讓寶寶充分吸吮乳汁，這是最自然有效的方法。若寶寶吸吮后仍有乳脹，可借助吸奶器將多余乳汁吸出。同時，進(jìn)行乳房熱敷，用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可希看?5 - 20分鐘，每天3 - 4次，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解乳脹。輕柔的乳房按摩也有幫助，從乳房邊緣向乳頭方向輕輕按摩，注意力度適中，避免損傷乳腺組織。另外，選擇合適的內(nèi)衣，保證內(nèi)衣寬松舒適，給予乳房足夠的空間，利于血液循環(huán)。
在處理乳脹過程中，要密切觀察乳房情況。若乳脹持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱等癥狀，可能是發(fā)生了乳腺炎等疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可自行隨意用藥或采取不恰當(dāng)?shù)奶幚泶胧?，以免延誤病情。
