探討越來(lái)越多男性出現(xiàn)性功能不行情況，分析被低估的4大原因。
一、生活方式因素：現(xiàn)代男性生活節(jié)奏快，長(zhǎng)期熬夜成為常態(tài)。熬夜會(huì)打亂人體生物鐘，影響激素分泌，尤其是雄性激素，進(jìn)而對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng)使得身體機(jī)能下降，肌肉力量減弱，血液循環(huán)不暢，陰莖海綿體充血功能受影響，導(dǎo)致勃起功能障礙。
2.心理壓力因素：工作競(jìng)爭(zhēng)激烈、家庭負(fù)擔(dān)重等帶來(lái)巨大心理壓力。長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等負(fù)面情緒中，會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性反應(yīng)的調(diào)節(jié)，抑制性沖動(dòng)，降低性欲，還可能引發(fā)早泄等問(wèn)題。心理壓力還會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步加重性功能問(wèn)題。
3.飲食結(jié)構(gòu)因素：不健康的飲食結(jié)構(gòu)普遍存在。過(guò)多攝入高糖、高脂肪、高鹽食物，易引發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓等疾病。這些疾病會(huì)損害血管內(nèi)皮功能，影響陰莖海綿體的血液供應(yīng)，導(dǎo)致勃起功能障礙。而且營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏鋅、硒等對(duì)生殖系統(tǒng)重要的微量元素，也會(huì)影響男性性功能。
4.不良習(xí)慣因素：抽煙酗酒是常見(jiàn)不良習(xí)慣。香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)損害血管，減少陰莖海綿體的血液灌注。酒精則會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，降低性興奮度，長(zhǎng)期酗酒還可能導(dǎo)致睪丸萎縮，影響雄激素分泌，最終影響性功能。
男性若出現(xiàn)性功能問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食，戒煙限酒。同時(shí)，學(xué)會(huì)釋放心理壓力，保持良好心態(tài)。若問(wèn)題持續(xù)存在或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不要自行盲目用藥或采取不恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
