產(chǎn)后抑郁癥一般發(fā)生在產(chǎn)后6周內(nèi)，通常在產(chǎn)后1 - 3個(gè)月較為常見(jiàn)。
產(chǎn)后女性身體經(jīng)歷了巨大的生理變化，分娩后體內(nèi)激素水平急劇波動(dòng)，雌激素和孕激素水平迅速下降，這種激素的大幅改變會(huì)影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，如血清素、多巴胺等，從而導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，增加產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，分娩過(guò)程中的疲勞、傷口疼痛等身體不適，也會(huì)讓產(chǎn)婦心理負(fù)擔(dān)加重，容易陷入不良情緒中。
產(chǎn)后生活方式的改變也是重要因素。新媽媽需要頻繁照顧新生兒，睡眠嚴(yán)重不足，生活節(jié)奏被打亂，缺乏足夠的休息和自我調(diào)整時(shí)間。而且，角色的突然轉(zhuǎn)變，從妻子、女兒變?yōu)槟赣H，要承擔(dān)起養(yǎng)育孩子的責(zé)任，心理壓力增大。如果家人對(duì)產(chǎn)婦關(guān)心不夠，缺乏情感支持，或者家庭關(guān)系不和諧，都會(huì)使產(chǎn)婦心理更加脆弱，更容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。
日常生活中，家人要給予產(chǎn)婦足夠的關(guān)心和支持，主動(dòng)分擔(dān)照顧新生兒的任務(wù)，讓產(chǎn)婦有充足的休息時(shí)間。產(chǎn)婦自身也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)進(jìn)行一些輕松的活動(dòng)，如散步、聽(tīng)音樂(lè)等。若發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估和治療，切不可忽視產(chǎn)后抑郁癥的危害。
