一般情況下，單純打呼嚕不會(huì)直接導(dǎo)致死亡，通常也沒(méi)有一個(gè)確切的因打呼嚕而致死的時(shí)間區(qū)間。不過(guò)，若打呼嚕伴有嚴(yán)重呼吸暫停等情況，可能在數(shù)年到數(shù)十年間因引發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥而危及生命，這個(gè)時(shí)間大概在 5 到 30 年 。
打呼嚕時(shí)氣道會(huì)出現(xiàn)不同程度的狹窄或阻塞。睡眠中，氣道周圍肌肉松弛，舌根后墜等因素使得氣道空間變小，氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，引起軟組織振動(dòng)，就產(chǎn)生了呼嚕聲。當(dāng)氣道嚴(yán)重阻塞，呼吸暫停時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體會(huì)處于缺氧狀態(tài)。
長(zhǎng)期嚴(yán)重打呼嚕且伴有呼吸暫停，會(huì)反復(fù)出現(xiàn)夜間低氧血癥和高碳酸血癥。這會(huì)對(duì)心臟、腦血管等多個(gè)重要器官造成損害。心臟長(zhǎng)期處于這種缺氧環(huán)境，易引發(fā)心律失常、冠心病等心臟疾??；腦血管也會(huì)因缺氧出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、腦供血不足等問(wèn)題，增加腦卒中等嚴(yán)重疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。這些嚴(yán)重并發(fā)癥逐漸發(fā)展，最終可能導(dǎo)致患者死亡。
日常生活中，打呼嚕人群要注意保持健康的生活方式。比如控制體重，肥胖會(huì)加重氣道狹窄，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)減輕體重，有助于緩解打呼嚕癥狀。睡眠時(shí)盡量采取側(cè)臥姿勢(shì)，可防止舌根后墜阻塞氣道。若打呼嚕情況嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，避免病情惡化引發(fā)嚴(yán)重后果。
