肝腎兩虛的癥狀有頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、女子月經(jīng)量少等。
1. 頭暈?zāi)垦#焊文I陰虛,不能滋養(yǎng)頭目,導(dǎo)致清竅失養(yǎng),從而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5陌Y狀,常伴有視物模糊,在勞累或情緒波動(dòng)時(shí)可能加重。
2. 腰膝酸軟:肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失于濡養(yǎng),就會(huì)引發(fā)腰膝酸軟的情況,表現(xiàn)為腰部和膝部酸軟無力,活動(dòng)后癥狀可能更為明顯。
3. 耳鳴耳聾:腎開竅于耳,肝與膽相表里,肝腎不足,耳竅失聰,可出現(xiàn)耳鳴,如蟬鳴般持續(xù)不斷,嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致聽力下降甚至耳聾。
4. 須發(fā)早白:肝腎的精氣充足與否影響著毛發(fā)的生長和色澤,肝腎兩虛,精血不能充分滋養(yǎng)毛發(fā),就會(huì)使頭發(fā)過早變白,失去光澤。
5. 女子月經(jīng)量少:肝藏血,腎藏精,精血同源,肝腎虧虛會(huì)導(dǎo)致精血不足,血海空虛,從而引起女子月經(jīng)量少,甚至出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂等情況。
出現(xiàn)肝腎兩虛癥狀時(shí),日常要注意休息,避免過度勞累,保證充足睡眠。飲食上可適當(dāng)多吃一些滋補(bǔ)肝腎的食物,如黑芝麻、枸杞、核桃等。同時(shí),要保持心情舒暢,避免情緒大起大落。若癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療 。