黑眼圈改善所需的時間因人而異，一般需要 1 到 3 個月左右。
黑眼圈形成的原因多樣，主要包括熬夜、用眼過度、遺傳、年齡增長、疾病等。當去除或改善這些導(dǎo)致黑眼圈的因素后，身體自身的修復(fù)機制開始發(fā)揮作用。眼部周圍的肌膚相對較薄且脆弱，血液循環(huán)也較為緩慢。在改善黑眼圈的過程中，身體需要時間來調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)，促進新陳代謝，分解和排出堆積在眼部周圍的黑色素等物質(zhì)。
如果是因短期熬夜、用眼過度等不良生活習慣導(dǎo)致的黑眼圈，在調(diào)整作息、保證充足睡眠、減少用眼時間后，身體的自我修復(fù)能力能較快發(fā)揮作用，大概 1 個月左右就能看到黑眼圈有明顯改善。因為這類黑眼圈主要是由于眼部血液循環(huán)不暢引起的，通過良好的生活習慣調(diào)整，血液循環(huán)恢復(fù)正常，黑眼圈自然會減輕。而對于因遺傳、年齡增長等因素造成的黑眼圈，改善起來相對困難，通常需要 3 個月左右。因為遺傳因素導(dǎo)致的黑眼圈往往涉及到更深層次的生理結(jié)構(gòu)和色素沉著問題，年齡增長帶來的眼部肌膚老化、松弛等也不是短時間就能改善的，需要較長時間的護理和修復(fù)。
想要改善黑眼圈，日常要養(yǎng)成良好的生活習慣。保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。注意眼部防曬，紫外線會加重色素沉著。還可以適當進行眼部按摩，促進血液循環(huán)。若黑眼圈問題較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
