腳崴了后能下地走路的時(shí)間因人而異,一般在 1 周 - 3 個(gè)月左右。
腳崴傷情況不同,恢復(fù)時(shí)間也有差異。輕微的腳崴傷,只是軟組織受到輕度損傷,身體自身修復(fù)能力較強(qiáng),經(jīng)過適當(dāng)休息和簡(jiǎn)單處理,恢復(fù)速度相對(duì)較快,所以能較快下地走路。而嚴(yán)重的腳崴傷,可能出現(xiàn)韌帶撕裂甚至骨折等情況,身體需要更多時(shí)間來修復(fù)受損組織,下地走路的時(shí)間自然就會(huì)延長(zhǎng)。
如果只是輕微腳崴傷,僅有局部輕微腫脹、疼痛不劇烈,在傷后 1 - 2 周左右,腫脹和疼痛明顯減輕,就可以嘗試逐漸下地走路。這期間通過適當(dāng)?shù)男菹?、冰敷、加壓包扎等處理,受傷部位得到較好恢復(fù)。若是中度崴傷,有較明顯的腫脹、疼痛,活動(dòng)受限,通常需要 2 - 6 周左右。在此期間,要進(jìn)行規(guī)范治療,如藥物治療、物理治療等,促進(jìn)恢復(fù)。要是重度崴傷,出現(xiàn)韌帶斷裂或骨折,一般需要 6 周 - 3 個(gè)月才能下地走路。這種情況往往需要手術(shù)治療和長(zhǎng)時(shí)間的固定,以確保受傷部位能夠正確愈合。
腳崴傷恢復(fù)期間要多休息,避免過早負(fù)重行走,以免影響恢復(fù)。同時(shí),可適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,促進(jìn)血液循環(huán)和功能恢復(fù)。但具體的下地走路時(shí)間,還是要根據(jù)醫(yī)生的診斷和建議來確定,切不可自行盲目判斷,以免造成二次損傷,影響腳部功能恢復(fù)。