一般來說，洗澡熬夜后眼球疼痛發(fā)脹持續(xù)時間在 1 - 3 天左右會有所緩解。但如果情況較為嚴重，也可能持續(xù) 3 - 7 天。
洗澡時，浴室溫度較高且濕度大，會使眼部血管擴張，同時熬夜會讓眼睛得不到充分休息，眼肌疲勞，二者疊加，導(dǎo)致眼球出現(xiàn)疼痛發(fā)脹的感覺。眼部的睫狀肌長時間處于緊張狀態(tài)，無法放松，就如同一直拉緊的彈簧失去彈性，從而引發(fā)不適。而且熬夜還會影響眼部的新陳代謝，使得代謝廢物堆積，進一步加重這種脹痛感。
當出現(xiàn)這種情況時，若脹痛較輕，在 1 - 3 天內(nèi)，通過讓眼睛得到充分休息，比如保證充足的睡眠，減少用眼時間，避免長時間看電子屏幕等，眼部的疲勞會逐漸緩解，脹痛感也會隨之減輕直至消失。但要是脹痛感較為強烈，持續(xù)時間可能就會延長到 3 - 7 天。因為眼部的損傷相對嚴重，恢復(fù)起來需要更多時間。期間可能還會伴有視力模糊等癥狀，這時候就需要更加重視。
日常生活中，要盡量避免熬夜，保持規(guī)律的作息時間，讓眼睛有足夠的休息。洗澡時也不要讓浴室溫度過高，時間不宜過長。如果眼球脹痛持續(xù)時間超過上述范圍或者癥狀加重，一定要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行檢查和治療，切不可自行隨意用藥，以免延誤病情，損害眼部健康。
