一直起口腔潰瘍可能是飲食不均衡、局部創(chuàng)傷、精神壓力大、缺乏維生素、免疫系統(tǒng)異常等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、避免創(chuàng)傷、舒緩壓力、補充維生素、調(diào)節(jié)免疫等。
1. 飲食不均衡：長期偏好辛辣、刺激性食物，過度食用油炸食品，且蔬菜、水果攝入不足，易導致口腔潰瘍頻發(fā)。日常應多吃富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、菠菜等，減少辛辣油膩食物攝入，保持飲食清淡均衡，從源頭上降低口腔潰瘍發(fā)生幾率。
2. 局部創(chuàng)傷：刷牙用力過猛、咬傷口腔黏膜、佩戴不合適假牙等造成口腔局部創(chuàng)傷，為口腔潰瘍創(chuàng)造條件。刷牙要選用軟毛牙刷，采用正確刷牙方式；進食時細嚼慢咽，避免咬傷；假牙不合適要及時找醫(yī)生調(diào)整，防止創(chuàng)傷引發(fā)潰瘍。
3. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良精神狀態(tài)下，會影響身體內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，增加口腔潰瘍發(fā)病風險?？赏ㄟ^運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式釋放壓力，保持良好心態(tài)，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
4. 缺乏維生素：身體缺乏B族維生素、維生素C等，會影響口腔黏膜的正常代謝和修復，引發(fā)口腔潰瘍?？勺襻t(yī)囑服用維生素B2片、維生素C泡騰片、多維元素膠囊，同時多吃富含這些維生素的食物，如動物肝臟、草莓等。
5. 免疫系統(tǒng)異常：自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，錯誤攻擊口腔黏膜組織，導致口腔潰瘍反復出現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用轉(zhuǎn)移因子口服液、胸腺肽腸溶片、匹多莫德分散片調(diào)節(jié)免疫，平時適當鍛煉，增強體質(zhì)。
日常要養(yǎng)成良好生活習慣，保持口腔清潔，規(guī)律作息，適當運動，提高身體抵抗力。若口腔潰瘍長期不愈或癥狀嚴重，需及時就醫(yī)。
