月經(jīng)量少可能是過度節(jié)食、作息紊亂、宮寒、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、調(diào)理宮寒、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 過度節(jié)食：過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)攝入不足，影響子宮內(nèi)膜的正常生長和修復(fù)，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少。應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃肉類、蛋類、奶類、新鮮蔬果等食物，逐漸恢復(fù)正常體重，以改善月經(jīng)量少的情況。
2. 作息紊亂：長期熬夜、晝夜顛倒等不良作息習(xí)慣會干擾身體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，進(jìn)而影響月經(jīng)。要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，讓身體內(nèi)分泌恢復(fù)正常，促使月經(jīng)量恢復(fù)。
3. 宮寒：宮寒會導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，使經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積，引起月經(jīng)量少?？赏ㄟ^腹部保暖，如使用熱水袋熱敷、多喝溫?zé)岬募t糖水等方式來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解宮寒癥狀。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、八珍益母膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理。
4. 多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征會使卵巢功能異常，導(dǎo)致雄激素水平升高，影響排卵和月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。遵醫(yī)囑服用達(dá)英 - 35 片、優(yōu)思明片、二甲雙胍腸溶片等藥物，調(diào)節(jié)激素水平，改善癥狀。同時(shí)要注意控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整生活方式。
5. 宮腔粘連：多次人工流產(chǎn)、刮宮等宮腔操作可能導(dǎo)致宮腔粘連，使子宮內(nèi)膜面積減少，引起月經(jīng)量少。一般需要通過宮腔鏡手術(shù)分離粘連，術(shù)后遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)和生長，恢復(fù)正常月經(jīng)量。
日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，注意保暖，避免精神壓力過大。出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況持續(xù)不緩解時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
