姨媽來得特別少發(fā)黑可能是過度節(jié)食、腹部著涼、宮寒、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、注意保暖、中藥調(diào)理、手術治療等。
1. 過度節(jié)食：過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)攝入不足，影響激素合成，進而導致月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑。日常應合理飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃肉類、蛋類、新鮮蔬果等食物，逐漸恢復正常體重，以改善月經(jīng)狀況。
2. 腹部著涼：女性腹部著涼會使盆腔內(nèi)血管收縮，導致月經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑。平時要注意腹部保暖，尤其是經(jīng)期，可使用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環(huán)，緩解不適，也可多喝溫熱的紅糖水，讓身體暖和起來。
3. 宮寒：宮寒會影響經(jīng)血的正常排出，出現(xiàn)量少色黑的情況?？勺襻t(yī)囑服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、八珍益母膠囊等藥物調(diào)理。同時要避免食用生冷食物，多吃溫熱滋補的食物，如桂圓、紅棗、羊肉等。
4. 子宮內(nèi)膜損傷：多次人流、刮宮等手術可能損傷子宮內(nèi)膜，造成月經(jīng)量少發(fā)黑。若損傷較輕，可遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊促進子宮內(nèi)膜修復；損傷嚴重則可能需手術治療，術后注意休息和抗感染。
5. 多囊卵巢綜合征：該病癥會引起內(nèi)分泌紊亂，影響月經(jīng)?；颊咭刂骑嬍?、加強鍛煉，降低體重?？勺襻t(yī)囑服用達英 - 35 片、優(yōu)思明片、二甲雙胍腸溶片等藥物調(diào)節(jié)激素水平、改善胰島素抵抗，從而調(diào)整月經(jīng)周期。
出現(xiàn)姨媽量少發(fā)黑的情況，要重視自身健康，及時調(diào)整生活習慣。保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動增強體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。
