早上醒來手指關(guān)節(jié)痛可能是睡姿不當(dāng)、過度勞累、受涼、腱鞘炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整睡姿、適當(dāng)休息、保暖、藥物治療、物理治療等。
1. 睡姿不當(dāng)：睡覺時(shí)若長時(shí)間壓迫手指，會(huì)阻礙血液循環(huán)，致使手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)短暫性疼痛。通常在改變睡姿、適當(dāng)活動(dòng)手指后，血液循環(huán)恢復(fù)正常，疼痛便會(huì)逐漸緩解消失。日常要注意保持良好睡姿，避免長時(shí)間維持同一壓迫手指的姿勢(shì)。
2. 過度勞累：前一天進(jìn)行大量手指活動(dòng)，如長時(shí)間打字、做手工等，會(huì)使手指關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶疲勞，乳酸堆積，晨起時(shí)就會(huì)感覺疼痛。這種情況需適當(dāng)休息，讓手指得到放松，可對(duì)手指進(jìn)行按摩，促進(jìn)乳酸代謝，減輕疼痛。
3. 受涼：夜間睡眠時(shí)手指暴露在外受寒冷刺激，會(huì)引起關(guān)節(jié)周圍血管收縮，影響關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意手部保暖，可佩戴手套睡覺，疼痛時(shí)用溫水泡手，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。
4. 腱鞘炎：長期的手指頻繁活動(dòng)，使腱鞘與肌腱過度摩擦，引發(fā)無菌性炎癥，晨起時(shí)手指關(guān)節(jié)會(huì)疼痛，還可能伴有彈響、卡頓。遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、活血止痛膏，同時(shí)減少手指活動(dòng)，必要時(shí)可進(jìn)行局部封閉治療。
5. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯關(guān)節(jié)，手指關(guān)節(jié)常受累，晨起時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛、僵硬，活動(dòng)后癥狀可緩解。遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸羥氯喹片，還可配合熱敷、針灸等物理治療，控制病情發(fā)展。
日常要多關(guān)注手指狀況，避免過度使用手指，做好保暖措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并接受規(guī)范治療 。
