早上血壓高可能是清晨血壓高峰、睡眠質量差、不良生活習慣、藥物使用不當、腎臟疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整作息、改善生活方式、合理用藥等。
1. 清晨血壓高峰：人體在清晨時，體內激素水平變化，交感神經(jīng)興奮，會出現(xiàn)血壓的自然升高。這是正常生理現(xiàn)象，但對于高血壓患者可能導致血壓過高?？勺襻t(yī)囑在睡前服用長效降壓藥，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊，以平穩(wěn)控制清晨血壓。
2. 睡眠質量差：長期熬夜、失眠等導致睡眠不足，身體處于應激狀態(tài)，會引起血壓升高。要養(yǎng)成良好睡眠習慣，睡前避免電子產(chǎn)品刺激，營造安靜舒適睡眠環(huán)境，必要時可遵醫(yī)囑服用佐匹克隆片、艾司唑侖片、右佐匹克隆膠囊助眠。
3. 不良生活習慣：長期高鹽飲食、大量吸煙飲酒、缺乏運動等會使血壓不穩(wěn)定，早上易升高。應減少鹽攝入，戒煙限酒，適當增加運動，如散步、慢跑、太極拳等有氧運動。
4. 藥物使用不當：降壓藥物劑量不足、服藥時間不對等可能導致早上血壓高。需遵醫(yī)囑調整藥物劑量或服藥時間，如將服藥時間提前，或更換更合適的藥物，如依那普利片、厄貝沙坦片、氨氯地平貝那普利片。
5. 腎臟疾病：如腎小球腎炎等，會影響腎臟對水鈉的代謝，導致血壓升高。要積極治療原發(fā)疾病，遵醫(yī)囑使用氫氯噻嗪片、螺內酯片、呋塞米片等藥物控制血壓和減輕腎臟負擔。
日常要規(guī)律監(jiān)測血壓，記錄血壓變化情況，及時反饋給醫(yī)生。保持心態(tài)平和，避免情緒大幅波動。飲食上多吃蔬菜、水果，控制體重，定期體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調整治療方案。
