佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生、加強鍛煉、接種疫苗等可有效預防新型冠狀病毒感染。
1. 佩戴口罩：在人員密集場所、密閉空間等務必正確佩戴口罩，如醫(yī)用外科口罩或N95口罩，確?？谡仲N合面部，遮住口鼻，減少病毒通過飛沫傳播的風險。
2. 保持社交距離：盡量避免前往人員聚集的場所，與他人保持至少1米以上的社交距離，降低近距離接觸傳播病毒的可能性。
3. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認真清洗，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮掩口鼻，防止飛沫擴散。
4. 加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，如跑步、瑜伽、游泳等，每周堅持一定次數和時長，增強身體免疫力，提高抵抗病毒的能力。
5. 接種疫苗：符合接種條件者積極接種新冠疫苗，通過疫苗刺激機體產生抗體，降低感染和重癥的風險。
日常還需保持室內空氣流通，定期開窗通風。注意合理飲食，保證營養(yǎng)均衡。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行檢查和治療，做好自我健康監(jiān)測。
