長(zhǎng)期干咳可能是環(huán)境因素、過(guò)敏因素、呼吸道感染、氣道異物、胃食管反流等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、遠(yuǎn)離過(guò)敏原、藥物治療、取出異物、調(diào)整生活方式等。
1. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于干燥、寒冷、有刺激性氣體的環(huán)境中，易刺激呼吸道引發(fā)干咳。比如北方冬季室內(nèi)空氣干燥，或長(zhǎng)期在化工廠附近生活工作。應(yīng)盡量改善環(huán)境，可使用加濕器增加空氣濕度，保持在 40%-60%為宜；外出時(shí)佩戴口罩，減少冷空氣、刺激性氣體的吸入；若工作環(huán)境不佳，考慮更換工作崗位或做好防護(hù)措施。
2. 過(guò)敏因素：接觸花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過(guò)敏原，會(huì)使呼吸道出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致干咳。常見(jiàn)于過(guò)敏性體質(zhì)人群，在春秋季花粉傳播時(shí)癥狀加重。要明確過(guò)敏原并盡量遠(yuǎn)離，可進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉顆粒等抗過(guò)敏藥物，同時(shí)注意室內(nèi)清潔，定期更換床單被罩，避免養(yǎng)寵物。
3. 呼吸道感染：病毒、細(xì)菌等感染呼吸道后，炎癥刺激可引起干咳，如感冒后咳嗽可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。若為病毒感染，一般可自愈，期間注意休息、多喝水。細(xì)菌感染則需遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、阿奇霉素片等，同時(shí)可配合止咳藥物如右美沙芬糖漿、噴托維林片、肺力咳合劑等緩解癥狀。
4. 氣道異物：不小心吸入異物，如小玩具零件、食物殘?jiān)龋瑫?huì)刺激氣道引發(fā)干咳。這種情況需及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)喉鏡、支氣管鏡等檢查確定異物位置并取出。日常生活中要注意避免在進(jìn)食時(shí)大笑、打鬧，兒童要遠(yuǎn)離小物件，防止誤吸。
5. 胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激咽喉，會(huì)引起干咳。常見(jiàn)于經(jīng)常暴飲暴食、喜歡吃辛辣油膩食物、有不良睡姿的人群。要調(diào)整生活方式，避免過(guò)飽飲食，睡前 3 小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食，少吃辛辣、油膩、酸性食物；睡覺(jué)時(shí)可將床頭抬高 15-20 厘米；遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜。
長(zhǎng)期干咳會(huì)影響生活質(zhì)量，日常要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。飲食上多吃清淡、易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免刺激性食物。注意觀察咳嗽癥狀變化，若持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并規(guī)范治療。
