著涼后上吐下瀉可能是腹部受涼、飲食不潔、胃腸型感冒、腸道菌群失調、急性腸胃炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有腹部保暖、調整飲食、藥物治療等。
1. 腹部受涼：腹部保暖很關鍵，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。同時多喝溫熱的開水，補充因嘔吐腹瀉丟失的水分，也能溫暖腸胃。還可適當增添衣物，尤其是注意腹部的覆蓋，防止再次受涼。
2. 飲食不潔：需立即停止食用不潔食物，近期飲食要清淡易消化，如小米粥、軟面條等。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。若嘔吐腹瀉嚴重，遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、黃連素片、口服補液鹽散，蒙脫石散可吸附腸道內的病菌和毒素，黃連素片能抗炎殺菌，口服補液鹽散可預防脫水。
3. 胃腸型感冒：注意休息，保證充足睡眠利于身體恢復。室內要保持空氣流通，呼吸新鮮空氣。癥狀明顯時，遵醫(yī)囑服用藿香正氣水、銀翹解毒片、復方氨酚烷胺膠囊，藿香正氣水可解表化濕，銀翹解毒片能清熱解毒，復方氨酚烷胺膠囊緩解感冒癥狀。
4. 腸道菌群失調：可補充益生菌來調節(jié)腸道菌群，如雙歧桿菌三聯活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、布拉氏酵母菌散，遵醫(yī)囑服用。同時避免濫用抗生素，以免加重菌群失調。飲食上可適當吃些酸奶等富含益生菌的食物。
5. 急性腸胃炎：病情較輕時可通過調整飲食緩解，病情較重需及時就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、腸炎寧片、顛茄片，諾氟沙星膠囊抗菌消炎，腸炎寧片清熱利濕，顛茄片緩解腸胃痙攣疼痛。
日常要注意腹部保暖，根據天氣變化及時增減衣物，尤其是在季節(jié)交替時更要注意。飲食上要注重衛(wèi)生，不吃變質食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，按醫(yī)生的囑咐進行檢查和治療。
