側腰肌肉拉傷的表現(xiàn)有疼痛、腫脹、肌肉緊張、活動受限、淤血等。
1. 疼痛:側腰肌肉拉傷后,受傷部位會立即出現(xiàn)明顯疼痛,多為刺痛或撕裂樣疼痛,在肌肉收縮或拉伸時疼痛會加劇,比如在彎腰、轉身等動作時,疼痛會更為突出,嚴重影響正常的身體活動。
2. 腫脹:拉傷處的組織會出現(xiàn)充血、水腫,進而導致局部腫脹。腫脹程度因拉傷的嚴重程度而異,輕度拉傷腫脹可能不太明顯,重度拉傷則會出現(xiàn)較為顯著的腫脹現(xiàn)象。
3. 肌肉緊張:受傷的側腰肌肉會出現(xiàn)緊張、發(fā)硬的情況,這是身體的一種自我保護機制,肌肉會不自覺地收縮以減少進一步損傷,但這種緊張狀態(tài)也會加重疼痛和不適感。
4. 活動受限:由于疼痛和肌肉狀態(tài)的改變,身體在進行涉及側腰肌肉的活動時會受到限制,如無法正常彎腰、向患側扭轉身體等,嚴重時甚至會影響到站立和行走等基本動作。
5. 淤血:如果拉傷較為嚴重,皮下血管破裂出血,會在受傷部位出現(xiàn)淤血斑,表現(xiàn)為皮膚青紫,一般在受傷后的一段時間內(nèi)逐漸顯現(xiàn)。
側腰肌肉拉傷后要注意休息,避免再次損傷。在恢復期間,可適當進行熱敷、按摩等促進恢復。若癥狀嚴重或長時間未緩解,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的診斷和治療建議,以便盡快康復。