蘋果、香蕉、橙子、藍(lán)莓、雪蓮果等水果在一定程度上有助于增強(qiáng)免疫力，對預(yù)防新型冠狀病毒感染可能有幫助 。
1. 蘋果：富含果膠、維生素C、纖維素等多種營養(yǎng)成分，果膠有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收，維生素C能增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力，提升免疫力，從而在一定程度上輔助身體抵御病毒入侵。
2. 香蕉：含有豐富的維生素B6、鉀元素等，維生素B6參與人體多種代謝反應(yīng)，對維持免疫系統(tǒng)正常功能至關(guān)重要，鉀元素能維持身體電解質(zhì)平衡，利于身體各項(xiàng)機(jī)能穩(wěn)定運(yùn)行，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。
3. 橙子：是維生素C的富礦，維生素C具有抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成等作用，可增強(qiáng)白細(xì)胞活性，提高身體的免疫防御能力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
4. 藍(lán)莓：富含花青素等抗氧化物質(zhì)，抗氧化能力強(qiáng)，能有效清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷，保護(hù)免疫系統(tǒng)細(xì)胞，提升機(jī)體免疫功能。
5. 雪蓮果：含有果寡糖等營養(yǎng)成分，果寡糖可促進(jìn)腸道有益菌的生長繁殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，增強(qiáng)腸道免疫力，進(jìn)而有助于提升整體身體的免疫水平。
預(yù)防新型冠狀病毒感染不能僅依靠吃水果，日常還需保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、勤洗手、保持社交距離等。若有相關(guān)健康疑問或擔(dān)憂，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，遵循科學(xué)指導(dǎo)進(jìn)行防護(hù) 。
