急性上呼吸道感染的注意事項包括休息、飲食、水分補充、病情監(jiān)測、隔離防護等。
1. 休息：保證充足的睡眠與休息，讓身體得到恢復(fù)的時間，避免過度勞累，過度勞累會使身體免疫力進一步下降，不利于病情好轉(zhuǎn)，應(yīng)盡量減少體力活動，創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境。
2. 飲食：選擇清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物，像米粥、面條、雞蛋羹等，多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，增強身體抵抗力，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重身體不適。
3. 水分補充：多喝溫開水，有助于緩解喉嚨疼痛，還能促進新陳代謝，加快體內(nèi)毒素排出，每天建議飲用1500 - 2000毫升左右的水，也可適當(dāng)喝一些鮮榨果汁。
4. 病情監(jiān)測：密切關(guān)注自身癥狀變化，如體溫、咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀是否加重，若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、劇烈頭痛等異常情況，需及時就醫(yī)。
5. 隔離防護：為防止將病毒傳染給他人，盡量減少外出，如需外出要佩戴好口罩，避免前往人員密集場所，在家時也要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。
日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度鍛煉，增強體質(zhì)。同時，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時服藥，不要自行增減藥量或停藥。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時復(fù)診，以便調(diào)整治療方案。
