急性咽炎患者需注意飲食、休息、口腔衛(wèi)生、用藥、避免刺激等。
1. 飲食：要保持清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，這些食物易刺激咽喉，加重炎癥。多吃新鮮的蔬菜、水果，如梨、蘋果、菠菜等，補充維生素，增強身體抵抗力，還應(yīng)多喝水，保持咽喉濕潤，緩解不適癥狀。
2. 休息：保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，讓身體得到充分的休息，有助于恢復體力，增強免疫力，利于咽炎的康復。過度勞累會使身體抵抗力下降，導致病情加重或反復。
3. 口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣，早晚刷牙，飯后用淡鹽水或漱口水漱口，能有效清除口腔內(nèi)的細菌和食物殘渣，減少細菌滋生，降低咽喉感染的風險。
4. 用藥：嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時按量用藥，不要自行增減藥量或停藥。如果使用的是抗生素，一定要足療程使用，以確保徹底殺滅病菌，防止病情反復。
5. 避免刺激：要遠離煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)，霧霾天盡量減少外出，如需外出可佩戴口罩。同時，要避免大聲說話、長時間唱歌等過度用嗓行為，減少對咽喉的刺激。
日常生活中，急性咽炎患者要多留意自身癥狀變化，若癥狀持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時就醫(yī)。還要注意根據(jù)天氣變化增減衣物，預(yù)防感冒，降低咽炎復發(fā)的幾率。始終保持良好的生活習慣，對病情恢復和預(yù)防都有積極意義。
