甲減的飲食注意事項有控制碘攝入、保證蛋白質(zhì)供給、限制脂肪攝入、補(bǔ)充豐富維生素、忌刺激性食物等。
1. 控制碘攝入：碘是合成甲狀腺激素的重要原料，對于甲減患者，需根據(jù)自身情況合理攝入碘。若是缺碘引起的甲減，可適當(dāng)增加含碘食物攝入，如海帶、紫菜等；若是自身免疫性甲減，過量碘攝入可能加重病情，要避免高碘食物。
2. 保證蛋白質(zhì)供給：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，甲減患者代謝減慢，蛋白質(zhì)消耗減少，但仍需保證足夠攝入?？啥喑缘邦悺⒛填?、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，維持身體正常運轉(zhuǎn)。
3. 限制脂肪攝入：甲減患者甲狀腺激素分泌不足，脂肪代謝減慢，易出現(xiàn)高脂血癥。所以要減少高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，以防血脂進(jìn)一步升高。
4. 補(bǔ)充豐富維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素A、維生素C、B族維生素等，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，對病情恢復(fù)有益。
5. 忌刺激性食物：辣椒、花椒、咖啡、酒精等刺激性食物和飲品，可能影響甲狀腺功能，加重甲減癥狀，應(yīng)盡量避免食用。
日常生活中，甲減患者除了注意飲食，還應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動，定期復(fù)查甲狀腺功能，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐調(diào)整治療方案和飲食計劃，以維持身體的健康狀態(tài)。
